拿筷子吃饭
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拿筷子吃饭
9天前
攻击性体验
拿筷子吃饭： 1. 助人 / 创造
体验“我能改变”
帮完对自己说：“这事因我而不同。”
2. 表达 / 打断
体验“我的声音有分量”
抬手 + “停，我说重点。”
3. 拒绝 / 立边界
体验“我的意愿不可侵犯”
摇头 + “不行。”（不问不解释）
边界：“这是我的原则。”
4. 停止自我攻击
体验“我站在自己这边”
自洽＋挽救
事没做好，不是我人不行。 + 我现在能做什么？
拿筷子吃饭
1月前
当我不再锋利，当我走失，当我再难撒下月光。
拿筷子吃饭： 我能否温柔，不软弱逃避。落落大方，包罗万象。
能否坚韧，不畏人言不惑于物，始终如一。
能否淡泊，就与世无争，乐我所乐。
我能否长成我，
我心目中舒展，不折，随风的
小蒲公英。
拿筷子吃饭
1月前
2026*2*19
拿筷子吃饭
1月前
原来人一辈子只能遇见一次。
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拿筷子吃饭： 快乐那么短暂，痛苦那么长😭😭😭
拿筷子吃饭
1月前
我从不对你设防，总是试着相信，哪怕心存恐惧，哪怕没有证据。直到你说出那句“你怎么变得这样小心？”，我才惊觉——我本是小心谨慎的人。
拿筷子吃饭
2月前
还要我承受多少痛苦和委屈
你说，我听。#心情#
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拿筷子吃饭： 我痛苦，因为我心软，我不坚定
我痛苦，因为我渴望得到她的偏爱和理解
我痛苦，因为彻底失衡的得失，因为情感碾压理智
我需要：
1.关注自身
把我好担心她，换成我必须救自己。
把我好想靠近她，换成我的生活必须由新事物填满 。
2.屏蔽或削弱对她的感官
不听不看不问，不期待回应，不渴求理解，不假设可能。
3.立刻行动
调整身体状态，调整情绪。
拿筷子吃饭
3月前
岁末收官，新年落笔。
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。。。： 新年快乐~
拿筷子吃饭
3月前
开心的一天~
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拿筷子吃饭： 战利品摊了一床，心满意足地检阅中~[图片]
拿筷子吃饭
3月前
用夜班加狂欢试炼身体的极限，结果在第三天来了：硬撑着上班，呼吸弱得发虚，走路大腿肌肉直打颤。下班到家，什么也做不了，只能把自己在床上摊平。
拿筷子吃饭
3月前
满厢人。一句歌词撞来，眼泪比我先到站
