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阿琪
11天前
🏳️‍🌈🇲🇾 第一次的6km 之前不爱跑步，要跑也在跑步机上就好😂 近期朋友带跑，感觉倒是不错。好几次都是4km，今天稍微进步一点6km~ 再接再厉😎 跑完的早餐也是一种推动力🍳 #跑步# #运动#跑步#马来西亚#跑步#槟城#
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薯条味西兰花🥦： 跑步很爬山一样会越来越上头的😁
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。
19天前
一天比一天快 恢复期，感觉还行。 #跑步#
初七： 加油💪，我也得跑起来
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。
25天前
还好没有想象中的累😁 #爱跑步# # #
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。
27天前
恢复跑步得循序渐进 不能一下子上强度，慢慢来。 毕竟比原来最高体重还重了16斤多。😅😁 #恢复跑步# # #
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小萌
1月前
#跑步#明天继续加油
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贺贺有名
2月前
#跑步# 2℃的低温橙色预警下，硬刚完5公里。手冻得像胡萝卜，额头的汗却顺着脖子往下滑，这大概就是冬天跑步的冰火两重天吧。
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官小比
2月前
邊跑邊流鼻水🥴 #跑步#
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貓星喵人： 跑步的數據記錄體現出堅持的毅力，邊跑邊流鼻水的小細節，讓這份運動的過程顯得更為真實可愛。
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风清云淡
3月前
长期坚持跑步的人，为什么越来越年轻！1.从现在开始，每周跑3次，每次30分钟。不需要速度，只要坚持。2.记得拉伸和热身，预防伤害比治疗更重要。3.穿一双好鞋，不为炫酷，只为保护。4.循序渐进，别急着上半马、全马，先从3公里开始，享受呼吸和流汗的感觉。5.把跑步当成生活的一部分，而不是任务，早上跑也好，晚上跑也行。关键是，动起来#跑步#运动#运动#健康#享受运动带来的快乐
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风清云淡： 长期坚持跑步的人，为什么越来越年轻！1.从现在开始，每周跑3次，每次30分钟。不需要速度，只要坚持。2.记得拉伸和热身，预防伤害比治疗更重要。3.穿一双好鞋，不为炫酷，只为保护。4.循序渐进，别急着上半马、全马，先从3公里开始，享受呼吸和流汗的感觉。5.把跑步当成生活的一部分，而不是任务，早上跑也好，晚上跑也行。关键是，动起来#跑步#运动#传递奔跑的力量#健康#享受运动带来的快乐
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脑袋有点痒
3月前
#跑步# 今日10km
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🤦‍♀️： 跑马拉松吗
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佳轩
4月前
跑步+1 今天也去啦，恢复还可以！#跑步#
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