#在平凡日子里热爱生活#
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Gerie凌轩
6天前
周末的一天
#ourspring# #在平凡日子里热爱生活#ourspring#好友相聚# 和小妹 @eRiCa^-^ 的週末，只是和小妹，吃了一頓熱鬧的韓國料理，再找一家熟悉的咖啡店坐下。窗外人來人往，而我們的時間，慢了下來，剛好停在幸福裡🥰🌹🧡💛
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香包： 😁
梵
6月前
在我平凡的小日子里热爱着的一切
今天起了个大早。临晨3点多4点就醒了过来。给自己弄了杯温开水配着1大匙亚麻籽油空腹缓缓喝下后，就慢慢地坐着做康复伸展运动(📕与网络搜寻来的)。之后再进行我早上的洗漱与护肤，感受着最近天气转凉的舒适冷风。
然后我边让我父母进行着他们每日(工作天)的早上流程，边在他们忙乎的空隙里把我早餐一点一点地弄好。像，在他们蒸包子旁边的炉煮2个溏心蛋🥚，他们洗好供桌上的杯子泡好菩萨的茶后，我能用洗碗槽料理台赶紧准备沙拉，泡好五谷杂粮燕麦奶饮。
图中的 Pink Lady Oatmilk 五谷杂粮燕麦奶饮，是我以前冠病疫情期间得了冠病贫血后遗症后，经一位护士介绍下种草的好物。里面的五谷豆类有造血🩸所需的各种B维他命，与及添加甜菜根(所以为什么会是粉色🩷的)补充天然的铁质与叶酸，还添加营养酵母(B12与多种B维他命来源)、松子与红高粱等等有益健康的五谷杂粮食材来给女生补好满满的气血。
以前我贫血时期是每天一包一包地喝，现在我还是有一周喝两三次，半包泡温开水再加泡发好的燕麦奶泡(Barista Oatmilk foam)做成五谷latte喝。最近来完月事，没去南凤给中医师调理，有点贫血现象，就奢侈地喝上一整包吧。这款五谷杂粮饮除了义顺综合诊疗所药局有也在NTUC Finest超市以大罐装的形式售卖哦😉。需补血🩸的大家不妨以后去找找看。
最后这盘沙拉是用 Livewell 的 Spinach Symphony 即食沙拉🥗做成的。免洗沙拉菜(包装上写复洗3回)，还附加芝麻沙拉酱，简直对忙碌的办公族或早上家里厨房像上战场一样忙碌的人，别太友好了(简直解放清洗的双手啊🥴🙌～)😏可以省下许多时间与功夫👍✨️
然后这阵子前几天做了件耽搁许久的事：为我家里的茶壶编织美美的绳子带衔接住盖子与茶壶。我前天出门总算在忠邦芭莎一间破旧的小店买到心仪合适的绳子来做这事。老板很风趣幽默，对往来的顾客招手说，“来看一下，再看第2下、第3下，说不定看着看着就看中心仪的东西了～”，还真别说，我还真在他绳线堆里发现我要的“宝线”。
前天下午下雷阵雨时在我家楼下咖啡店叫上一杯茶，边悠哉悠哉地在茶壶上编绳带边听着下雨声边喝茶。那时忙过了午饭人潮咖啡店只有零星几个顾客，那些摊位的摊主员工都在档口前的座位休息，手里做着零碎的活嘴上和咖啡店里的其他档主员工闲聊家常。
叉烧云吞面摊的姐姐与啤酒小姐姐和咖啡茶水档的小姐姐看到我在那儿编茶壶的绳带，都夸我手好巧，绳带编得好漂亮，妳家茶壶好好看。我听后好开心，与她们闲聊家里老妈爱喝茶，还有个远亲表舅舅以前是开坛做法师的是个茶痴，每年会出国去中国买一堆好茶回来，会送我们一些，他帮助过的大佬们也会买好茶送他，于是就会分点给我们，就这样我妈就被耳濡目染染上喝中国茶的习惯了。
之后到了傍晚时分雨停了，我也得回家弄我妈和我的晚餐了，回到家里乘着出着傍晚最后的太阳，就把编好的茶壶都拍上一遍。大家说说看，好看不🫖🍵😊😉？
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沉默是金： 极好的
Không còn nữa
